BERATKU?

Assalamualaikum wbt.

hurm

sejak 2 3 hari nie

 hujan 

dh x brapa nk turun dh

kan2?

soooo

itu bagus utk 

org seperti aku nie 

yg dh lame x exercise

utk melakukan

senaman ringan

huhuhu

sdh lama 

x eksesais

mmg rse berat gler ahh badan

adoiii

bkn ape

faktor2 utk 

menggalakkan aku

bergiat aktif 

dgn eksesais nie 

bkn

stakat utk

imbangkan berat badan 

jer

What??? oH NO!

TAPI

utk kesihatan yg utamanya

Mari hidup secara SIHAT!

JADI 

kwn2...

TOLONG INGATKAN AKU

&

juga diri kawan2 jgk

utk eksesais 

at least 

twice a week

okke???

JOM 

MENYAHUT 

KEMPEN GAYA HIDUP SIHAT

XIXIXIXI

HEHE

Salam

-NMM-